The건강보험 앱을 활용하면 건강생활실천지원금 포인트를 손쉽게 쌓을 수 있습니다. 걷기, 건강 프로그램 참여, 건강 지표 개선 등 다양한 활동을 통해 최대 연 70,000P 이상 적립 가능하며, 이는 진료비 결제 등 현금처럼 활용됩니다.
- 예방형 초기 포인트: 5,000P
- 관리형 초기 포인트: 10,000P
- 걷기 포인트 (10,000보/일): 연 최대 70,000P
- 건강 개선 포인트: 15,000P
- 포인트 유효기간: 지급일로부터 6~12개월
The건강보험 앱으로 건강생활실천지원금 포인트, 이렇게 쌓으세요! 핵심 가이드
- 스마트폰 만보기 연동은 필수! 하루 10,000보 달성 시 연 70,000P까지 쌓입니다.
- 앱 설치 및 참여 신청만으로도 초기 포인트(예방형 5,000P, 관리형 10,000P)를 받을 수 있습니다.
- 관리형 참여자는 진료비 결제에 포인트를 사용할 수 있어 실질적인 가계 부담을 줄여줍니다.
| 구분 | 주요 내용 / 상세 정보 |
|---|---|
| 대상자 | 만 20-64세, 건강검진 결과 관리 필요자 (예방형) / 고혈압·당뇨병 환자 (관리형) |
| 주요 포인트 적립 활동 | 걷기, 건강 프로그램 참여, 건강 지표 개선, 자가 측정 (관리형) |
| 포인트 사용처 | 제휴 복지몰, 관리형 참여 의원 진료비 결제 (2025년 12월부터) |
건강생활실천지원금제, 왜 필요하고 누가 혜택받나요?
건강생활실천지원금제는 예방 중심의 건강 관리 문화를 확산시키기 위한 국민건강보험공단의 야심찬 프로젝트입니다. 스스로 건강을 챙기는 만큼, 'The건강보험' 앱을 통해 현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 돌려받을 수 있다는 점이 매력적이죠. 이 제도는 건강 관리에 대한 동기 부여를 확실히 해줍니다. 크게 '예방형'과 '관리형'으로 나뉩니다.
1. '예방형' 대상자: 건강 위험 신호, 놓치지 마세요!
예방형 대상자는 아직 만성질환이 없지만, 건강검진 결과 체질량지수(BMI) 25.0kg/㎡ 이상이거나 혈압, 혈당 수치가 주의 범위에 해당하여 관리가 필요한 분들입니다. 현재는 시범 지역에 우선 적용되지만, 전국으로 확대될 예정입니다. 'The건강보험' 앱에서 '건강iN' 메뉴를 통해 간편하게 신청할 수 있습니다.
- 대상 연령: 만 20세 ~ 64세
- 주요 기준: BMI 25.0 이상, 또는 혈압/혈당 주의 범위
- 참여 혜택: 앱 설치 및 참여 신청 시 5,000P 기본 지급
본인 인증만 거치면 대상 여부를 바로 알 수 있어 편리합니다.
2. '관리형' 대상자: 만성질환, 적극적으로 관리하세요!
고혈압이나 당뇨병을 앓고 계신 분들이라면 '관리형'으로 참여할 수 있습니다. 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록하여 의사 선생님과 1년 케어플랜을 수립하는 것이 핵심입니다. 이 경우, 전국 어디서나 참여 가능하며 초기 포인트는 10,000P로 더 높습니다. 앱을 통해 관리 계획을 확인하고 기록하는 것이 생각보다 수월했습니다.
- 대상 질환: 고혈압, 당뇨병
- 필수 조건: 만성질환관리 시범사업 등록 및 1년 케어플랜 수립
- 참여 혜택: 초기 10,000P 지급, 진료비 결제 활용 가능 (2025년 12월부터)
정기적인 혈압, 혈당 자가 측정 기록 시 추가 포인트(10,000P)를 받을 수 있으며, 건강 지표가 개선되면 15,000P의 건강 개선 포인트까지 노려볼 수 있습니다.
'The건강보험' 앱, 포인트 적립의 비밀 병기
건강생활실천지원금 포인트 적립의 핵심은 'The건강보험' 앱입니다. 이 앱은 포인트 적립을 자동화하는 강력한 도구 역할을 합니다. 특히 걷기 포인트 적립 방식이 매우 효율적입니다. 스마트폰의 만보기 기능을 앱과 연동하면, 별도의 입력 없이도 걸음 수가 포인트로 쌓입니다.
1. 걷기만 해도 쌓이는 포인트, 놓치지 마세요!
'The건강보험' 앱은 삼성헬스, 애플 건강 앱 등 다양한 스마트폰 건강 관리 앱과 연동됩니다. 하루 10,000보를 꾸준히 걸으면 연간 최대 70,000P까지 적립이 가능합니다. 앱 설정에서 '건강 데이터 접근' 권한을 허용하고, 스마트폰 자체의 '삼성헬스'나 '건강 앱'에서 걸음 수 측정 기능이 활성화되어 있는지 확인하세요.
[전문가 꿀팁] 걷기 포인트는 일정 주기로 정산되어 적립됩니다. 앱 내 '포인트 적립 현황' 메뉴에서 정확한 적립일을 확인하세요. 스마트워치 등 웨어러블 기기 연동 지원 여부도 미리 확인하면 편리합니다.
2. 건강 프로그램 참여와 자가 측정으로 추가 포인트 확보
걷기 외에도 'The건강보험' 앱에서는 다양한 방법으로 포인트를 추가로 적립할 수 있습니다. 공단 제공 온라인 건강관리 프로그램 시청 등으로 연간 30,000P까지 얻을 수 있습니다. 관리형 대상자는 혈압, 혈당 등 건강 지표를 정기적으로 측정하여 앱에 입력하는 것만으로도 10,000P를 추가로 받을 수 있으며, 건강 개선 시 15,000P의 건강 개선 포인트도 지급됩니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
A. 'The건강보험' 앱 설정에서 '건강 데이터 접근' 권한을 허용했는지, 스마트폰 자체의 '삼성헬스'나 '건강 앱'에서 걸음 수 측정 기능이 활성화되어 있는지 확인하세요. 앱과 스마트폰 건강 앱을 최신 버전으로 업데이트하는 것도 좋습니다. 문제가 해결되지 않으면 국민건강보험공단 고객센터에 문의하세요.
A. 포인트는 지급일로부터 6개월에서 12개월 이내에 사용해야 하며, 미사용 시 자동 소멸됩니다. 현대이지웰과 같은 제휴 복지몰에서 건강기능식품, 생활용품 등을 구매하는 데 사용할 수 있습니다. 관리형 참여자는 2025년 12월부터 참여 의원에서 진료비 결제 시 포인트 차감이 가능합니다.